晚上一直起來小便怎麼辦
在門診常會遇到不分男女的長輩求診主訴夜間多尿的問題，夜尿,如何改善夜尿在醫學上簡稱為夜尿。其實，只要是在睡眠中斷後，起床小便再躺回去睡，不管有無睡著都稱為1次的夜尿，只要超過一晚2次，就需要治療。5mg.avseo.net 夜尿短期之內會造成睡眠不足、精神不濟的問題；長期而言也可能會提高骨折的風險、造成心血管疾病，甚至提高中老年人的死亡率，其實是一個不能輕忽的症狀。
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夜尿以原因來區分：夜間尿液量製造過多、膀胱容積過少、兩者兼有的現象。夜間尿液量過多可能是由糖尿病、心臟衰竭、打呼、抗利尿激素分泌不足、睡前飲用利尿飲料（酒、咖啡、茶）。上述原因都可能會造成每天應該排出的小便集中到夜間睡眠時才排出，或是全日小便量都過多連帶影響夜間小便量過多。膀胱容積過少其實就是上一段所說膀胱過動的現象，由於膀胱肌肉不穩定，所以膀胱內尿液儲存量還不多的時候，就產生不由自主地收縮，有想上廁所的感覺因而醒來。
有夜尿問題，除了就醫之外，可以先嘗試調整生活作息來減輕症狀。包含：
睡前6小時減少水分攝取，讓睡眠時的身體水分不要過多，才不會產生過多尿液。
睡覺前不管想不想上廁所，一定要去排空膀胱。減少睡眠時膀胱滿漲的感覺產生。
晚上起來小便完就不要再喝水了，再繼續攝取水分可能會造成下一次夜尿。
睡前不要喝含咖啡因的飲料。夜尿,如何改善夜尿,夜尿一次,夜尿看哪一科,夜尿激素,夜尿定義,夜尿成因,夜尿次數,夜尿量少
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