夫妻性事的秘密：甜蜜的性生活
你常常聽到自己的姐妹、閨蜜、室友，她們與其伴侶享受著美妙的性生活。但是她們是如何保持這樣的熱度，尤其是當她們已經有了幾個孩子，甚至已經在一起生活了很多年？你不必自己一一去問，我們已向幾位比較幸運的女性咨詢了她們擁有滿意性生活 女用高潮液潤滑凝露 的奧秘。下面是大家一定要了解的幾點---以及你自身如何采用她們的建議。
1：愛愛日
什麼？將愛愛列入日程表？當然！擁有著愉快性生活的夫妻這樣說道。
與其因為缺乏主動性而破壞了情緒，愛愛日可以趕走所有看似在理的借口，比如工作非常累，要哄孩子睡覺……已經結婚兩年，並且有著三個不到10歲的孩子的HollyJenkins這樣跟我們分享。
對於結婚多年的夫妻，制造一點浪漫的插曲能獲得更高質量的、更愉快的性體驗。
愛愛日絕不僅是平凡的一天，而是愛愛前的一種美妙愛撫方式。
互相傳遞著期待的信息，計劃好你要穿什麼（或不穿什麼），等等。
2：他們鎖上了臥室的門
對於有孩子的家庭來說，這點硬件是必須的，已經結婚24年並且有著12個孩子的JenniferFlanders說道，她的孩子小的剛剛11個月，大的已經23歲。
她開玩笑的說，每當搬到一個新房子，在主臥室安裝上一把新鎖是最最重要的。
即使你沒有一把真正的鎖，創建一種界限感是非常關鍵的，結婚14年，有著7個孩子的SachaMohammed說道。
孩子小時候，我通常能確定他們的上床時間，因此丈夫和我可以擁有自己在一起的時間。當然，你需要教孩子們養成敲門的習慣。
每對夫妻都要對家庭佈局做到心中有數，並確定他們愛愛的最佳時機。
對於有些人，一把鎖便足夠可以為成年人建立一道屏障。而另外一些人要求更高一些，在其臥室內不允許有電子產品、計算機以及電視，更不要說孩子和他們的玩具，從而創造一種性感的、放松的天堂。
3：他們已經學會如何享受快速的愛愛
在婚姻生活中的某些關鍵時間——尤其是剛剛擁有了自己的小寶寶時——時間和精力都有些透支。
在這些特殊時期，依然擁有著美好性生活的伴侶已經學會了高效率的愛愛，這對夫妻二人都有益處。
如果過去你因為覺得將身體調動起情緒需要時間，而沒能進行有效率的性生活，不要低估身心結合的能量。
試著想一下愛愛非常美妙的地點或時間，並且讓自己想象一下，自己好像回到那裡，SharonGilchrestO’Neill說道，她是婚姻和家庭治療師以及AShort 金裝增硬助勃按摩精油 GuidetoaHappyMarriage一書的作者。
不要害怕幻想，因為如果你能構想出如何使用20分鐘轉化為你的優勢，你就能避免性生活的蒼白。
4：他們嘗試
大膽的用各種方式表達你的性需要，伴隨著音樂，人們往往期待著一種意想不到的效果。
你必須在前衛和保守之間選擇一種合適的平衡：不要太過於保守，以至於有些呆板。但也不能過於前衛，以至於失去你的親密關系——或舒服程度。
這可能包括所處的位置以及你對於親密接觸的人的態度。
性愛在特定的一天、特定的時間、特定的房間內——可能讓人產生厭倦。在客廳的地板上或洗澡時可能增加一些特別的情趣，或完全走出房子。
許多夫妻介紹他們最愉快的性經歷並不是在家裡。
你可以把它稱之為骯臟的小旅館綜合癥，並且那不局限於在休假期間。雇一個保姆，或將孩子們放在他們的祖父母家，只要是你們二人可以擁有一個房間，哪怕僅僅是幾個小時。
5：他們保持溝通
Mohammed說：最佳的溝通是她和丈夫一直享有滿意的性生活最重要的原因。
結婚之前，丈夫告訴我，我們要無話不談，而且他真的是這麼做的。
除了交流，其他方式無法讓你了解你的伴侶想要什麼，需要什麼或喜歡什麼。
不要做假設：你可能會吃驚的發現你認為萬無一失的事情，其實對他沒有任何影響。
不進行愛愛時，可以談談那些對話，而在真正愛愛時，告訴你的伴侶做出哪些小改變以讓你們更加愉快。
6：他們避免或拒絕借口
其他夫妻用來拒絕愛愛的許多理由——比如頭痛、緊張、疲勞或爭吵——但這正是我們更要愛愛的理由Flanders說道。
愛愛可以減輕疼痛，緩解壓力，有助於更好的睡眠並且幫助我們更快的消除分歧。別忘了我們可有句老話叫床頭打架床尾合。
不要讓借口駕馭了你的生活，舉個例子，因為孩子們不會永遠是有需要的嬰兒，在你了解這些之前，可能愛愛已經比較冷淡。
對於影響愛愛的事情要進行頭腦風暴。
累了嗎？早點睡覺。沒有時間？那就讓你所擁有的每小時或每分鐘都更加有創意。
然而，如果你借口的根源並不符合實際的變化（例如，如果有潛在的問題或不滿），那不妨考慮看一下治療師。
7：互相信任
Jenkins援引了她和她丈夫刺激的性生活，但立即補充道，刺激性存在的前提是信任。
完美性愛是你與愛人在其他房間融洽和交流的影射。為了與配偶互相信任，你必須努力能夠在臥室之外建立互相鼓勵、互相依賴 飛機杯訓練器 的關系。
如果在一天中你批評或做了一些傷害伴侶的事情，他為什麼還會在當晚很晚的時候赤身爬到你床上，試著去搞些新花樣呢？
ZdrokWilson博士說，當你們願意主動傾聽時，你們之間會建立一種互相信任、舒適和放松的關系。
你必須主動、善解人意的傾聽你的伴侶，信任他，並且向他袒露心扉。一旦你們覺得彼此是盟友，而不是敵人，你的性生活將會更加真誠，更加充滿期待，更有激情！
8：他們關心自己的外表和健康
Mohammed說道：我們仍然為找到彼此感到驕傲。
當然，保持身材 壯陽藥散賣 並且注意外表，可以有助於你和伴侶有個好心情。但是絕不僅僅是為了愉悅對方的眼睛；關心自己會使你自己感覺良好。
不僅如此，你的性欲也依賴於你的整體健康。
當你覺得身體不好、疲倦、生病或缺乏活力時，你往往不能進行正常的性生活。
因此，去健身房吧，化化妝打扮一下，即使你不去任何地方。讓自己看起來性感一些，絕對會引起他的注意。
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