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適合男人壯陽的幾種食物 男人如何才能性致勃勃?



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現在社會男性腎虛陽痿的比例越來越多,也有很多男性朋友在尋求壯陽的方法,下面給大家說幾個男性壯陽的飲食。


最適合男人壯陽的幾種食物推薦


壯陽補品──蘆筍、胡蘿卜、香蕉和酪梨


從古籍的記載,以男性來看,蘆筍、胡蘿卜、香蕉和酪梨,因為外型與男人的性器官形狀相似,成為男性的壯陽補品。紅蘿卜以貌取勝。胡蘿卜和香蕉以貌取勝以營養觀點來看,這兩種食物富含維生素,尤其是香蕉還有很高的礦物質鉀和鎂,是人體合成性荷爾蒙的主要營養素,不過恐怕還是很難產生立即的壯陽效果。


蘆筍瘦弱其外、雄壯其內。


蘆筍看起來弱不禁風,令人疑惑不解古人會取其壯陽。有趣的是,現代醫學研究竟然提供了合理解釋,因為蘆筍含有與類固醇類似的植物動情激素(phytoestrogens),吃下去後可以強身補體和提振精神,可以促進身體分泌睪丸激素(testosterone);不管對男性或女性,睪丸激素荷爾蒙是促成性慾的重要營養素。


男人如何才能性致勃勃?


一、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋


原材料揭秘:雞蛋——激情復原劑


激情過後,多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力,幫助你們恢復,更甜蜜地享受下一次親密。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質,蛋白質是性福必不可少的養料,它不但能消除疲勞感,而且在人體內會轉化成精氨酸,提高性趣,增強精子活力。雞蛋裡14.7%的蛋白質與人體蛋白質組成非常相近,比牛奶更容易被人體吸收。所以這個假期的食譜裡,千萬不要少了雞蛋喲!


二、韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅


原材料揭秘:韭菜——蔬菜中的*


韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強精力,更對男性勃起障礙、早洩 等有立竿見影的療效。


三、清蒸桂

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魚、蘿卜絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋


原材料揭秘:魚和貝類——夫妻性和諧素


人們發現沿海地區的居民常是子孫滿堂,秘訣就是他們常吃魚和貝類食物。科學研究證明,魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質,這些元素對性功能保健意義重大。對男性而言,它們可以增加精子數量和活力,增強體力和耐力。對女性而言,它們則能幫助黏液分泌,保持濕潤、增添性趣。海產的魚類和貝類功效尤其顯著。例如從古羅馬時代起,鯊魚肉就作為性愛的催化劑享有盛名。不過吃鯊魚肉有點殘忍,況且肉質又硬又糙,實在不好吃。倒是生牡蠣配白葡萄酒這道聞名遐邇的浪漫大餐一直廣受歡迎。


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