床上不性福的三大原因 讓男性性福的兩大補藥

床上不性福 試試3大補救錦囊，在性生活中，老婆無法獲得性高潮，不是因為男人不行可能是男人的心理在作怪，有時老公缺少啪啪啪的興趣，比陽痿等泌尿科疾病更可怕。下面就介紹一下男人不行的罪魁禍首，還你性福生活。

床上不性福的三大原因

殺手一、性慾不夠旺盛

性慾是性生活的催化劑，如果連性慾都沒有，那性生活也是不健康的。但是它不是說來說來的，人有性慾高的時候，當然也有性慾低落的時候。平時生活習慣不正確，身體不適、壓力過大等都會導致性慾下降。那麼有什麼辦法可以提高性慾呢？可以試著換一種新鮮的方法如口交，可以激發對方的性慾。

錦囊：換一種方法

殺手二、自卑心作祟

人的追求總是不止境的，看到別人的優勢，就會想要自己也成為那樣，所以我們往往會對身體有這樣那樣的不滿。如果是這樣，不要有什麼困擾。所有人（包括男人）都會擔心自己的身體夠不夠迷人，自己的技巧夠不夠專業，或是自己的那些部位夠不夠大（小、堅挺）。如果因為自己的身材達不到自己想要的那樣，也不要自卑，而應該想如何把自己好的地方發揮到極致。因為如果你自己都不能接受自己的身體，那麼別人說你迷人你也不會相信。同時也不要總是向對方追問自己的身材，這不僅不禮貌，而且也會讓他覺得反感。

殺手三、沒有新鮮感

任何一種事情做多了，也會覺得乏

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味，而性生活也是如此。事實上有很多種方法來讓性事保持新鮮有趣，但都需要你們兩個共同去嘗試新事物，而不是乾等你的男友來做。研究表明，在性愛中的搶先行動就等於更加美滿的性生活、更多的性高潮和一段更為持久的關系。

錦囊：改變原來的性愛模式

讓男性性福的兩大補藥

補藥一：硼——攝護腺之寶

男性攝護腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，攝護腺癌一直是男人的最大殺手，國外研究發現，硼的攝入量大的男性，患攝護腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕攝護腺癌的發生。多吃西紅柿也會保護攝護腺，就是因為西紅柿裡面有比較豐富的硼。

量：硼是廣泛存在於水果和果仁中。美國藥物研究協會發現，每天服用3毫克的硼最為合適，這個劑量剛剛可以產生抗癌作用，而且在這個劑量的硼還可以改善 記憶力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、乾果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激凌。這是因為香草冰激凌裡就含有硼。

補藥二：ω-3s脂肪酸——男性護心

專家ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團而形成板塊，讓血液流動性增加，可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規律的跳動。研究證明 ω-3s脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率。研究者們還發現ω-3s能有效治療自身免疫性疾病（如風濕性關節炎和系統性紅斑狼瘡），並能調節腦細胞的脂含 量、延緩腦細胞衰老。

量：每天一克就夠了。但對那些有心臟問題的男性每天的攝入量應在兩至四克，這種脂肪酸有有一定的魚腥氣味。食物中如沙丁魚、金槍魚、鯡魚等被認為是ω-3s脂肪酸的良好來源。食用ω-3s脂肪酸也不可過量，因為過量的ω-3s脂肪酸可以他增加患感冒的風險。