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由於生活節奏的加快，工作壓力的加大，很多人睡眠質量下降。大家都知道失眠讓人精神痿靡、記憶力減退、注意力不集中。更嚴重的是，它還剝奪了男性保養陰莖、改善性能力的機會，讓男性患上陽痿。可見，良好的睡眠對男性朋友來說真的很重要。
預防陽痿離不開良好的睡眠
泌尿外科專家指出，良好是睡眠有助於陰莖的保養，改善性能力，預防陽痿。睡眠良好的男性若每晚都有數次充電機會，就能確保其性功能處於良好狀態。
有研究發現，陰莖勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助於陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢復。因此，泌尿科醫生喜歡形象地稱之為給陰莖充電。
當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利於充電的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下，最後造成陽痿。
其實在現實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經常熬夜的夜貓子，其性生活質量也往往不盡如人意。很多人都出現了陽痿的現象。
專家指出：陽痿患者在疲於奔命的尋找解決陽痿的各種辦法時，一定不要忽視睡眠的重要性。它可使人體臟器在勞累後得到充分的休息。如果睡眠不好，則可表現為全身各個臟器的不適，男性性功能障礙，陽痿等等都難逃其魔爪。
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