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補腎壯陽的藥膳方有哪些?



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藥膳,是結合了中醫文化和飲食文化的,對人體健康有益處的、色香味形俱有的美味食品。補腎壯陽,不一定要依賴藥品,而且服用藥品對身體總會產生一些不好的副作用,而藥膳則不會。補腎壯陽的藥膳方有哪些,下面就介紹給大家。


補腎壯陽的藥膳方有哪些?


核桃仁雞湯


【用料】公雞一只,核桃仁二兩,薑、蔥、料酒、各適量。


【制法】把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。


【功效】溫腎補陽。


【主治】陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。


鹿鞭燉湯雞


【用料】雞一只,鹿鞭、陳皮各三錢,肉蓯蓉、熟地各七錢,枸杞、巴戟、杜仲、龍眼肉各五錢,薑二片。


【制法】將鹿鞭切成片,用酒浸泡一夜;然後和雞、八味中藥下鍋加清水,燉煮至熟,下鹽調味食用。


【功效】男女虛損,補緊壯陽。


【主治】男子房事過度,致使陽事不興、夜尿頻數,以及頭暈、耳鳴、腰膝酸痛。


當歸羊肉湯


【用料】羊肉一斤,當歸、黃芪、黨參各八錢,蔥、薑、料酒各適量。


【制法】全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。


【功效】補心氣,療血虛。


【主治】血虛及病後氣血不足和貧血。


豬尾湯


【用料】豬尾一條,烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半,丁香三錢,薑四片,酒二兩。


【制法】全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武

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火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。


【功效】疝氣,腎虛,陽痿。


雙鞭壯陽湯


【用料】:枸杞子10克,菟絲子10克,肉蓯蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母雞肉50克,花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。


【制法】:


1、將牛鞭加水發脹,去凈表皮,順尿道對剖成兩塊,用清水洗凈,再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥,用溫水浸泡約30分鐘,刷洗乾凈;將羊肉洗凈後,再放入沸水鍋內氽去血水,撈入涼水內漂洗待用。


2、將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內,加清水燒開,打去浮沫,放入花椒、老生薑、料酒母雞肉;再燒沸後,改用文火煨燉,至六成熟時,用潔凈白佈濾去湯中的花椒和老生薑,再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗佈袋子裝好,放入湯內,置火上繼續煨燉。


3、至牛鞭、狗鞭酥爛時,取出藥包不用,並將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出,將牛鞭切成3.3厘米長的條,狗鞭切成1厘米長的節,羊肉切片,雞肉切塊,然後把它們一起裝在碗內,加味精、食鹽和豬油調味即成。


【服法】:吃肉、喝湯,既可佐餐,又可單食。


【功效】:暖腎壯陽,益精補髓。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早洩。(民間方)


鹿尾羊肉湯


【用料】羊肉一斤,鹿尾、熟附子、巴戟各八錢,杜仲五錢,生薑二片。


【制法】羊肉洗凈,切成小塊,同三味中藥及調料,加開水適量,用燉盅隔水燉三小時即成。


【功效】溫腎扶陽。


【主治】腎陽虧損、性功能減退、骨痛腰酸、夜悄頻多。集補虛之大成,為腎陽不足者之有效食物,療效甚佳。


補腎壯陽要注意些什麼?


1、性生活要適度,不勉強,不放縱。


2、無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。


3、經常進行腰部活動, 這些運動可以健運命門,補腎納氣。


4、多做一些刺激腳心的按摩。中醫認為,腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。


5、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家裡的煩心事再多,到了該睡覺的時候也要按時休息。


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