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早洩為何物?男人如何預防早洩的發生



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早洩是指陰莖插入陰道後,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短於2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙,一般男性30%均有此情況,問題雖小,但卻使性生活質量不高,也可能引起陽痿等其他性功能障礙,後果嚴重,應引起重視和及早治療。一般認為,能進入陰道進行性交者,如果沒有動幾下就很快射精,也定義為早洩。夫妻生活中,保持良好的性功能狀態、預防早洩的發生很重要。畢竟在不愉快產生之前,能夠采取有效措施將其避免,是最容易讓人接受的。


早洩往往是由於精神心理因素造成的,而心病,自然需要心藥醫。根據早些產生的眾多心理因素采取相應的措施,就可以讓男性更加有耐力、信心,性生活更加美滿和諧。


對於少數可能誘發早洩的疾病和藥物,還是應該針對原發性疾病進行積極治療,並盡可能回避或減少這類藥物的攝入,這才是預防早洩的根本措施。


此外,如果能對日常生活中的諸多細節給予必要的重視,也可以減少早洩的發生。主要包括如下:


1、盡量避免沉湎於聲色之中,避免過度手淫和過多接觸性刺激,養成良好的生活習慣,性生活最好是規律些。


2、調節心理精神狀況,平時注意興趣的培養,注意勞逸結合,積極進行運動鍛煉。


3、對於偶爾的早洩,不要大驚小怪,給自己增加負擔。有這樣的情況,夫妻應該坦然面對,配合調適與治療。


4、掌握有關的性知識,性技巧和男女間的性生理差異,可以增進夫妻彼此間的感情,消除不必要的誤會。


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