腎虛腰痛的飲食調理方法有哪些？腎虛腰痛采用飲食調理方法可取得良好效果。腰為腎之府。腎主骨、生髓，腎精虧損，則腰脊失養，致酸軟無力，其痛綿綿，遇勞更甚，逸則減輕，喜按揉拒暴力。多為先天稟賦不足，後天又勞累太過或久病體虛，或年老體衰，或房室不節，導致腎精虧損，無以滋養腰脊而發生疼痛。下面就讓小編為大家針對腎虛腰痛介紹一些飲食調理方法，大家都來試試吧！
1、茴香燉煮腎
取小茴香，豬腰，蔥、薑、鹽、酒各適量。制法：先將豬腰（即豬腎）洗凈後，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後，放入鍋內，加蔥、薑、酒、清水適量，用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。
2、杞地山藥粥
取生地黃，山藥、杞果、大米。制法：將生地黃切碎，山藥搗碎和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥，代早餐食。每日1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。
3、杜仲腰花
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取杜仲、川斷各 15克 ，豬腰子 1對 ，白酒 25毫升 ，蔥、味精、醬油、大蒜、薑、鹽、白糖各適量。制法 ：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內 ，加白糖、鹽、酒 ；另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋 ，倒入腰花速炒熟 ，然後加入調味品即可食用。每日 1次。
4、其他
由於骨質疏松時骨脂蛋白質和鈣鹽均有損失，故應及時補充飲食中蛋白質、鈣鹽和各種維生素，尤其是D、C。並適當參加力所能及的生產勞動和文體活動。
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