到了寒冷的冬季,是慢性攝護腺炎發作或復發的季節。椐醫學統計,有63%的慢性攝護腺患者到了冬天症狀就明顯的加重,有的好轉了也會復發。一旦到了天氣轉暖,症狀就會自覺減輕甚至消失。攝護腺是男性獨有的生殖腺體,位於人體膀胱下邊,一般情況下只有栗子大小,它是人體容易患病的腺體之一,在泌尿外科男性患者中約占1/3,其發病率在25%左右。由於開始患攝護腺炎時,症狀表現不明顯,容易被人忽視,一旦發現就變成慢性了。
慢性攝護腺炎患者,冬季自我保健很關鍵。 最重要的一點是注意保暖。對攝護腺進行保溫,必須穿厚一點的褲子,保持會陰部和小腹部溫暖和乾燥,到了晚上可用溫水袋放在會陰部反復按摸約15分鐘,這樣有利於降低盆腔的肌肉緊張,使尿液排出通暢,減輕排尿的壓力,緩解由於肌肉緊張引起的盆腔疼痛。
多吃新鮮蔬菜和水果,特別注意不要吃剌激性食物,如辛辣酸咸的食物。 很多患者由於怕排尿不舒服,控制自已少飲水,其實這是攝護腺炎患者的大忌,多喝水,多排尿,清淡的尿液對尿道有“沖洗”的作用,能防止尿道病原微生物和細菌繁衍,有利於保持攝護腺的健康。
另外,性生活適度。 保持樂觀態度,適當活動也是治療攝護腺疾病的重要因素。有條件者還可以每天在澡盆中用溫水坐浴兩次,也是促進攝護腺部位血液循環的有效方法,緩解局部症狀。
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