性能力是男性非常重視的，在性能力出現問題時都會使他們格外焦慮擔憂，會想盡一切辦法使性能力恢復正常。不過雖說性能力很多男性重視，在平時也會特別注意，采取措施保護它，但有些卻因為不注意導致性能力持續下降，所以男性得知道，想想保持性能力正常，以下這幾樣東西要少碰。
哪些因素會導致男性性能力下降？
1、菸草
吸菸有害健康很多人都知道，在醫學上也有證明菸草中的尼古丁會對男性的性功能造成傷害，甚至會使男性出現勃起功能障礙。在目前吸菸很多男性喜歡吸菸，在煩惱時高興時都來上幾根菸，也因此導致各種問題出現，所以要戒菸。
2、酒精
飲酒過度不僅會使肝臟受損，還會使精子質量和數量受影響。有調查發現大量喝酒會導致性慾望下降，還會引起勃起功能障礙。可能很多男性喜歡在喝酒後進行性生活，卻不知這種行為是導致性生活質量下降的原因之一，所以要避免喝酒，特別是在性生活前，更要注意。
3、溫泉
在身體疲勞時泡下溫泉可以使身心放松，甚是享受。但對於男性來講，溫泉卻非常不利於養護生殖器官，還會影響性能力。因為睪丸在35度左右才能生存，並且生成精子，如果經常泡溫泉會導致睪丸周圍溫度過高，不僅會使精子質量下降，還會導致性能力下降。
4、軟座沙發
人坐在軟座沙發上時因為受力的原因兩腿會不自主加緊，這個時候血液循環會變慢，睪酮的生成和精子的產生也跟著被影響。而且長時間的久坐會使陰囊周圍溫度過高，不利於精子生成，會影響性能力。
5、辛辣刺激食物
各種辛辣刺激食物可以提高味蕾，使人更加興奮。但對於男性來講，過多攝取會使性器官被刺激，易誘發炎症影響性能力。
總的來講，男性不想性能力下降，在日常就要注意影響性能力，導致性生活質量下降的東西要避免。而在平時也可以通過運動，調整生活方式等方法來提高抵抗力和性能力。但要知道不能盲目服用滋補藥品畢竟每個人的身體情況不同，滋補藥品隨意服用只會影響器官，反而使性能力下降。
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