性愛講時間看數字，什麼時候該愛愛，什麼時候才能水到渠成做愛，這些可都是數字可佐證的。
8次
每個月性愛的上限
如果你每個月
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的性愛次數超過8次，身體的疲勞感就會增加。瑞士性愛專家指出，不要把自己的性愛格式化，但是每個星期的性愛絕對不能超過8次!這樣一來，身體的血液循環會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。不但性愛時，甚至連工作時都會有疲勞感。
Tips：最好把性愛均勻分配——不能一個星期將性愛全部享受盡，然後其他幾個星期直接休息!最好每個星期均勻分配，一個星期2~3次性愛才是最佳選擇哦!
10分鐘
性愛之前，最佳的運動時間
性愛前，不僅僅是男人要運動，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛質量。
Tips：最佳的性愛運動——比較適合兩個人在性愛前一起做的運動很簡單，晚餐後，在小區的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個澡，就可以為你們的性愛做準備了!祝你們性福哦!
1種
性愛水果，你好他也好
臺灣營養專家指出，獼猴桃是提升性愛的首選，因為其中含有其他水果中很少見的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，有水果營養金字塔之稱。另外，其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度，讓你可以保持好身材，可以更加吸引他的注意力哦!
Tips：最佳吃法——每天只吃1個，就可以為人體輸送整天能量的1/5，在性愛中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，調制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉，促進性愛、補充能量、燃脂，達到三贏效果。
