肥胖者也想無負擔的享受性愛，其實僅需要簡單選對體位就可以。當然從心理和生理兩方面來說，更能幫助一些形體較他人豐腴人群。
從心理方面來講
當代人都崇尚瘦為美，所以臃腫的身形不容易激起雙方之間的欲望。的確，性學研究也證實男人在性反應過程中視覺的作用很大，但並不是說其他感官就不參與其中!
如果夫妻雙方肥胖或者一方肥胖導致性慾下降，建議雙方利用性幻想的魅力來解決夫妻生活問題，因為這種幻想可以突破任何框架恣意馳騁，在想象的空間裡你的伴侶會變得美輪美奐!在親昵過程中要盡量避免撫摸你不能接受的部位。不過也要試著改變自己的固有看法：豐滿的身軀在性生活中也充滿魅力，只要不是極端的肥胖，一般對性生活並無影響，形體肥胖仍有吸引力。
性生活是伴侶間靈肉的交融，並不需要像體育比賽那樣設置什麼規定動作，更沒有對錯而言。只要在思想上沒有了對正確姿勢的追求，夫妻雙方能夠相互積極地配合，不論什麼樣的體型，總是會
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發現適於雙方獲得美好體驗的性行為方式的。
從生理方面來講
過度的肥胖可以造成男性的勃起障礙，另外，過度肥胖會令雙方在做愛過程中有比常人更明顯的呼吸短促，這也會讓人分心，影響性愛的情緒。
生理方面的不便，會使過度肥胖者把性愛愛視作一個負擔，或許還會產生逃避性生活的念頭，這樣就會影響性慾和夫妻關系。減肥藥是否會影響性慾是無法一概而論的，從研究資料來看，確實有一些減肥藥有影響激素水平破壞性慾的直接副作用，還有資料報道一些減肥藥會帶來抑鬱症，間接地造成對性慾、性反應的不良影響。因此，在服用減肥藥前需要仔細了解藥物的作用機理，並向專業人士咨詢。
聽說，激烈的床上運動還有益於減肥喲！
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