想要在床上更持久，你需要的絕不僅僅是大力丸或者藍色小藥丸。而是更健康的性技巧，來看看如何延長性愛時間的性技巧吧!
用省力的性交體位
對於準備打持久戰的男人來說，采取省力的體位也是保持體力的一種方式，這樣可以使肌肉保持松弛，消除過度的緊張感。如側臥式、女上位式、坐姿式等，都可以延長男人的性交時間。
因為傳統的男上女下式，男性較為主動，動作幅度較大，容易產生興奮感，射精的速度也就
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相對較快。如果采用女上男下的體位，或者側臥式的體位，這樣一來女性就占據主動，男方用力較少，更加有利於打持久戰。
牽拉陰囊和睪丸
由於男人在性興奮時，陰囊和睪丸會收縮上舉。如果在性愛過程中，由女方向下牽拉陰囊和睪丸，可以降低男人的性緊張度，從而推遲射精的到來。采用這種方法時，女方應當注意觀察男人的身體反應，一旦發現對方的陰囊有緊縮感，女方可以用食指和中指置於對應部位，相對進行輕柔的牽拉和捏擠，可使男人的性興奮性降低。
輕裝上陣
這裡的輕裝上陣，不僅僅指身上的負重，相信沒有幾個人願意裹著厚厚的衣物，來完成各式各樣的性愛動作。這裡的輕裝上陣主要告誡大家不要有過多的思想負擔，不少男性朋友喜歡給自己定過高的標準，從而會引起神經的緊張，出現焦慮而導致射精中樞控制能力降低。尤其還要顧及老婆的感受，一旦老婆對動作不滿意，就會更加緊張自己的動作，對自己喪失信心，這樣一來，就很難做到堅持不洩了。
所以，男人在性愛時應當放松自己的情緒，當體內有射精緊迫感時，可以試著調節抽動速度。或者將陰莖抽出或暫停抽動，從而降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。
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