性愛和諧美滿一直是夫妻間共同追求的事，畢竟性愛是夫妻間愛的升華、體現，學好它，將使夫妻生活更美好！
八大準則來幫你提升性愛質量，這些都是有研究過的哦，不信你來看看。近日，美國《婦女日》雜志刊文，由知名性學專家總結出了性愛8大準則。
對自己的快感與高潮負責
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。性生活不是一方給予，一方接受，每個人都是性愛的主角，也都應該知道如何讓自己獲得快感與高潮。尤其是女性，不要一味等待，指引他幫你獲得更多快樂，是正確的事情。
經常改變性愛方式。長期用一種姿勢，在一個地方，很快會產生性倦怠。雙方應不斷創新，可以嘗試變換不同時間、不同環境、不同地點、不同姿勢。
學會性幻想。研究表明，具有性幻想者，性生活質量更高，對性愛更滿意。多些性幻想，能讓人更多地想到性，更好地體驗性反應過程，在床上更富有創造性。
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