頻繁的激情自然讓身體感到疲勞，如果男性自覺體力不比從前，容易疲倦，可先減少房事頻率，配合充足睡眠與均衡飲食，再觀察自己體能狀況。
改善激情後的身體疲勞，首先最好從調整作息著手，而非一味壯陽，其次才是從飲食著手，實在無法改善，再找醫師診斷，以了解身體是否真的有病。為了改善房事後體力不繼等現象，很多人常想著如何燉補湯，希望能好好補回來，甚至懷疑自己需要壯陽，但吃藥或喝補湯皆非恢復體力的必要條件，休息才是優先選項，尤其對單純的房事後疲勞。
一般人在房事後要有適當的休息，才可恢復體力，因此最好在晚上上半夜進行房事，以便事後好好睡一覺。健康的年青人若不是夜夜歡愛，睡醒一覺後就會完全消除疲勞;而中老年人則在房事後雖經一晚休息，次日仍會微有倦意;體弱者或有疾病的人房事後疲勞更甚，以致腰酸背痛，頭暈及腳步虛浮!雖然他們性生活並不頻密，仍會如此。
