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性生活常是一個情之所致、率性而為的事，所以夫妻不必受任何條條框框的拘束，完全可以根據自身的情況和需求調整出符合自己、屬於自己的合理頻率。
另外，也可以看出人們不僅關心性生活的質量，也十分看重性生活的次數，性生活頻率的不協調也是很多夫妻產生矛盾甚至發生爭執的原因。當然，還有很多人是出於對自身和伴侶的健康關心而咨詢，他們擔心過多或過少的性生活會影響身體健康。那麼，各個年齡段的夫妻究竟性生活頻率應該多少是正常呢?能否進行調整呢?
