古往今來，沒有哪些史書規定，情色只是青年男女的事情，其實，人到中老年，照常可以享受性愛的滋潤。像薑子牙80歲娶妻等歷史典故，足以印證情色絕對沒有年齡的限制！
接受對方身體變化
老夫老妻往往認為很了解對方的需求，但是隨著年齡的增加和身體的變化，身體會做出改變，男性可能不再勃起那麼持久，女性可能yin道出現幹澀，此時要坦然接受並一起尋求解決辦法。使用潤滑劑、服用藥物有時能助夫妻一臂之力。
在性方面發揮創造性
追求新體驗是人的本能，任何事情一旦缺乏新意，無聊乏味就會接踵而至，性愛也不
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例外。就好像每天吃大餐，時間長了肯定會膩，因此夫妻要學會在性愛新口味和新感覺方面不斷創新。建議在不同房間或不同地點性愛，嘗試新的性愛姿勢，甚至使用性愛玩具，這些都可以給夫妻雙方全新的感覺。總之一句話，拒絕一成不變，不斷嘗試新鮮。
不猜疑，多溝通
如果老公嘲笑我，該怎麼辦？如果老婆認為我變態，那該如何是好？諸如此類的擔憂會在夫妻雙方坦誠的溝通中完全消失。當一方對某件新奇之事表示出興趣的時候，另一方應該認真傾聽，高度關註。雙方溝通可避免被對方當成工具的感覺。在談論性愛問題的時候，應該先說些鼓勵對方的話，之後再提出新的改進建議或需求等。
開懷大笑是最好的催情藥
夫妻在生活中應該學會一笑了之，自得其樂，有時甚至應該學會自嘲。比如，在嘗試某種新的性愛技巧時，可能會出現無法照著指令去做，甚至表現笨手笨腳的情況。此時，過於認真會導致挫敗感或尷尬，開心大笑則容易讓新嘗試變為一種樂趣，更有助於拉近夫妻距離。
計劃夫妻浪漫時間
雖然性愛應該自然而然水到渠成，但夫妻合理的性愛計劃更能為雙方和諧的性生活鋪平道路。比如，如果平時每晚都忙到11點才疲憊不堪地上床睡覺，那麼每周不妨計劃一個晚上夫妻同時9點上床睡覺，調節好情緒，點上蠟燭，洗個熱水澡，做足前戲。
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