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節欲主要是針對縱欲導致身體受損的人，對性生活頻率正常、身體健康的夫妻不需要強調。健康的夫妻性生活，雙方應該盡量地探索利益共同點，讓性愛既不損傷身體，又能滿足雙方的需求，促進夫妻感情。
男女做愛的頻率高說明雙方身體好，精力旺盛。尤其是年輕小情侶，剛剛在一起的時候，激情飽滿，一晚上可以做很多次也不覺得累。但是大家可能不知道的是，晚上頻繁的啪啪會導致男女精力急速下降，對雙方的健康會造成巨大影響！
一晚性愛多次對身體影響大
Q：我和老婆的性生活還不錯，老婆有時會要求我一晚做多一兩次。我擔心射精頻繁對腎有影響，但老婆不相信。請問應不應該節制呢？
A：一晚能否多次射精與本人的體魄、年齡、心情、環境以及對方的誘惑力相關。有的人一晚多次射精身體也很健康，有的人射一次精就覺得疲勞了，這要看具體情況而定。從西醫角度來看，多次射精對腎沒有傷害，只是要注意對精神、神經系統的影響。好像一個人該入睡了，但還勉強做愛，精神不足就可能引起勃起困難，從而產生焦慮。偶爾為之還好調節，如果經常這麼做，則可能進一步對內分泌，心血管、前列腺和消化道造成不利影響，人也容易衰老。
節欲主要是針對縱欲導致身體受損的人，對性生活頻率正常、身體健康的夫妻不需要強調。健康的夫妻性生活，雙方應該盡量地探索利益共同點，讓性愛既不損傷身體，又能滿足雙方的需求，促進夫妻感情。在老婆有多次性愛的需求下，丈夫可以做一些戰術性調節。
比如本來是周一和周四都過性生活，為了一次做多幾回，可以把周四的安排改在周六，這樣之前就能保證睡眠，養精蓄銳；又比如第一回就讓老婆
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獲得高潮，老婆滿足了，自然不會急著讓丈夫補課；若是老婆高潮過後幾個小時又有需要了，則丈夫在性生活後要趕緊休息，不要講究後戲，也不要再幹其他事，為下一回做準備。但是從另一方考慮，老婆應該多包容，看到丈夫連續做愛後第二天無精打采的樣子就應該有所克制，千萬不可殺雞取卵。
常常是男人射精了，女人還沒有達到高潮，所以有的女性會要求多次。丈夫要理解老婆達到高潮需要比較長的時間，最好根據對方的節奏控制自己的速度。像性幻想轉移、變換身體姿勢、控制情感的投入程度、調整動作頻率等，都是有效改善早泄的方法。
事實上一個晚上多次射精，是否會影響健康問題，和一個人自己的身體素質，還有情緒精神狀態都是有聯系的，如果強制一個人多次射精，沒有量力而行的話，自然這樣的兩性生活的狀態，帶來的就不是快樂，而是傷害了。
性滿意的產生不止跟時間有關
由於男女性滿意的產生在時間上都有較大的差距，女性的性興奮的喚起需要一個較長的過程，如果忽略性前戲或前戲不充分、性生活時間短、性刺激強度不夠，男方僅僅是跟隨本能的沖動來發生性生活，就可能出現男人一泄為快，而女方還來不及進入狀態性事就已經結束的尷尬場面。
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