威而柔 女用增性慾 威而鋼
性愛的俚語列在一張紙上，每天大聲地念一遍，直到你能自然地用它們來交流。你會發現這就像是一種催化劑，不僅可以給性愛增加樂趣，還能幫你們更好地打開欲望之門，讓愛如水般湧動。
對於性生活，男人可能更放得開，但是女性總是會有一種羞愧的態度，就像自己做了錯事一樣，一直有這種思想就會使性愛沒那麼激情，也更容易出現各種問題。
美國職業性治療師喬伊·戴維森博士：
作為一位性治療師，我有更多的機會來觀察男人和女人們在討論其性愛時使用的語言。我注意到許多人在提到自己或伴侶的生殖器時往往言不由衷、詞不達意，甚至都不願意用一些性感的詞語。咨詢的結果證明，那些不能自然、順利談論性愛的夫婦，更容易在性愛中出現問題。
男人們可能擅長給性愛或生殖器取一些可愛的綽號，女性在這方面則略遜一籌，因為她們承受著更大的文化壓力。她們認為提到性愛、生殖器，或言辭大膽激烈，就是骯臟、不雅的。
從性治療師的角度來看，這種心理是一種無形的自我禁錮，會影響人們在床笫之歡中充分表達自己的欲望和要求。無論男
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女，必須學會直接、大膽地講述性愛。
對女性來說，銷魂的性愛意味著能形容乳房被伴侶撫摸，大腿感觸愛撫，陰蒂和G點被刺激的感受；意味著告訴伴侶自己被親吻得眩暈、地動山搖。
為了享受這些快樂，人們在談論欲望、行為和身體時應該更自然。以往的性學研究曾發現，伴侶們可以通過說臟話，來釋放更多的性能量，它是重要的溝通技巧之一。
認識到這點後，不妨先試著給自己和伴侶的生殖器取個昵稱，可以和伴侶在溫存時戲謔地討論。你們可以用食物的名稱來指代，可以取自某個值得回憶的體驗，或一個只有你們倆知道的笑話，還能用寵物的名字等。而且，不僅僅是性愛，你們要在日常談話中練習使用它們。
對那些害羞的人來說，還可以通過一個小練習來鍛煉自己的勇氣：將你所知道的所有有關
性愛的俚語列在一張紙上，每天大聲地念一遍，直到你能自然地用它們來交流。你會發現這就像是一種催化劑，不僅可以給性愛增加樂趣，還能幫你們更好地打開欲望之門，讓愛如水般湧動。
不同年齡段的性生活需求
1、20-30歲：男性處於性的巔峰時期，興奮快，迷人高潮後容易重新興奮。女性則處於羞怯、拘謹的心理狀態，感情上放不開。男性性慾強於女性。
2、31-40歲：男性性功能開始下降，但控制性的能力增強了，能更好滿足女性的性要求。女性開始沖破心理障礙，更加了解自己的身體，知道如何取得滿足以達到性高潮。
3、41-50歲：男性性慾降低，精力有限，性興奮緩慢，需要更多的刺激才能達到高峰。但經驗更豐富，能更體貼、更溫存地滿足女方的性要求。女性性慾增高，性需要也達到頂峰。心理壓抑感和障礙一掃而光，不再故作矜持。進入更年期後，Y道幹澀，需要使用潤滑劑。這十年是性生活的不協調階段。中年以後，女性性慾可超過男性。少夫老妻在西方可達1/8-1/5.
4、51-60歲：雙方性要求又趨向協調。女性要求已開始減少。
5、61-70歲：雙方性功能均趨於退化，但一些恩愛夫妻的性生活仍能持續。有調查表明，60%以上的伴侶仍堅持有規律的性愛。老年婦女仍有性慾，過分抑制將對健康不利。順其自然保持性生活，可使她們更加心情舒暢地度過晚年。
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