POXET.TW 導語：男性養生必知：如何延長男人的性交時間？(圖)。在夫妻兩性生活中，性愛是必不可少的。夫妻性生活不和諧的常見原因是男方射精過快，性高潮到來的時間顯早於女方，這常常導致女方的性欲不能被滿足，日
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久甚至出現性冷感。下面介紹一些推遲男方性高潮到來的方法，將會促進性生活的和諧。
1、射精的快慢：隨意自如的射精控制
調節抽動速度。當有射精緊迫感時，男方可將陰莖抽出或暫停抽動，這樣即可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。
2、牽拉陰囊和睪丸
由於性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過
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程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
3、捏擠陰莖
有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3－4秒鐘放松一次，如此可反復進行。
4、改變性交體位
側臥式，女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松弛。
其他方法如陰莖冷敷，戴避孕套等也可延長性交時間。
