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七妙招讓男人房事更給力


POXET.TW :很多男人並不了解自己的身體。不是說不疼不難受又就沒有病。有很多東西是你平時根本就沒有注意到的。今天小編帶著大家一起來了解一下男性養生的相關知識吧!

七個妙招讓男人“硬”起來

外殼堅硬、職場風光的男人,內心和身體卻可能比女人更脆弱。數據顯示男性的平均壽命比女性壽命短5至10年,精子的活力在過去50年裡下降了50%。

1、男人需要加鋅的健康零食

零食不是女人的專利,更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食,值得提倡,比如:補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它們所富含的鋅,能提高男性的攝護腺抗感染能力。另外“蘋果療法”已成為治療慢性攝護腺炎妙方,因為蘋果含有大量的維生素C及其他營養物質,其中鋅的含量也很高。

2、督促“駱駝男”多喝水

養生的智慧在於多喝水、會喝水,可男人偏不!他們或是借口忙,或是借口記憶力不好。其實,許多男性易患的疾病,如攝護腺炎和慢性腎炎等,都與水攝入

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不足有關。保證他每天6-8杯水很關鍵,請在每天早晨起床前為他準備一杯溫開水,每次進餐和兩餐之間遞上一杯白水,在忙於工作時,記得發短信提醒他。

3、催他去做男性體檢

他的健康管理可是比家庭財產管理更為重要的理財事項。從30歲起,無論他多忙,都要督促他每年拜訪一次醫


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生。當然,要為他制定“專屬體檢套餐”。可以在體檢前,和他一起和醫生聊一聊,比如他的父母是否患有糖尿病、高血壓、癌症之類,並結合他的工作性質、飲食情況及最近的不適等等,請醫生為他制定一個最有價值的體檢。

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