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八情緒影響健康致人早死


POXET.TW :緊張高強度的工作已經使男人的健康處於危險的邊緣,如果在加之男人的不良情緒就會促使男人早死。那麼,致男人早死的情緒有哪些呢?


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下面就來和小編一起盤點男人養生知識,揭秘男人的長壽秘方。

致男人早死亡的八種情緒

惡劣情緒NO.1:敵意

這是個講究TEAMWORK的社會,不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現:“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分,患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統,更能對心臟系統產生壓力,嚴重的還會導致心臟受損。

提醒:“敵意”還讓體內炎症蛋白含量升高,引發冠心病。

制“敵”有方:

修煉心性,心態平和地與人合作,要知道懂得成全別人才能成就自己。

惡劣情緒No.2:季節性情緒失控

隨著冬季的到來,男人們該警惕接踵這個季節可能導致的情緒問題了。被醫學家稱為“季節性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病,因多發於冬季又被稱為“冬季抑鬱症”。

提醒:陽光照射時間短,萬物蕭瑟的景色有關。對環境和氣候格外敏感的男人就會出現情緒低落,極度疲倦,嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的


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症狀,嚴重的還會引起機體正常功能衰退。

應對方法:訓練及按摩,拒絕單一飲食,多吃蔬菜和水果,享受陽光和參與戶外活動。並提高室內自然光線及充分享受冬季的樂趣,比如爐火、書本和音樂。

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