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男人擺脫大腹翁養生秘笈


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翁的危害著實不小。腰圍變粗的原因是什麼呢?那麼,男人要如何減腹呢?下面就來和小編一起盤點男人養生之道,教男人減腹秘笈。

“大腹翁”的危害

現在很多男人,年紀輕輕就已挺著個 大肚了,美其名曰:“將軍肚”,還常被人客套的恭喜“發福”。殊小知,“福”兮往往禍之所伏,漸粗的 腰圍正是不良生活敲響的警鐘。

英周句諺語叫“崾帶越長,壽命越短”,據稱,,腰圍每增加1英寸,患癌風險就增加了八倍。一般來講,脂肪堆積在腰腹 部比堆積在其他地方,對身體的危害就大 得多。現代醫學證明,中年“發福”與高血壓、心臟病、糖尿病等許多常見病都有一定的因果果關系。如果還不悔悟,看看你的下場吧。

1、腰圍越大,患高血壓樂的危險也就越高,20到30歲的腰圍增粗,高血壓的發生率比同齡正常者高1倍。

2、更易發生高血脂。有研究表明,腹型肥胖者比普通人患高膽固醇血症、高甘油三脂血症的風險高數倍。

3、心絞痛和猝死的發生率比腰圍正常者增高4倍。

4、可能發生糖尿病、特別是2型糖尿病。腰圍粗的男人糖尿病的患病率是正常男人的4倍之多。

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