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男人冬季護腎的絕妙招數


POXET.TW :腎臟將人體新陳代謝的廢棄物排出體外,腎臟的重要性不言而喻,但是男人們卻不好好的保護腎臟,生活中男人的傷腎行為要謹記,下面來和小編一起盤點男人養生寶典教你男人冬季護腎

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方法。

男人冬季護腎14個方法

1.冬天做好保暖

調查發現,在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易

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讓腎臟出狀況。

2.不亂吃藥

許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。

3.不暴飲暴食

吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。此外,運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。

4.治療感冒

若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。

5.反復發作的扁桃腺炎要小心

喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,否則容易導致腎臟發炎。

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