POXET.TW ：男人保健，如何預防陽痿早洩的發生呢？冬季應該如何預防陽痿早洩?不孕不育專家說，陽痿早洩是男性常見的性功能障礙，陽痿是指男性陰莖勃起功能障礙，表現為男性在有性欲的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性交活動而發生性交困難，陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。早洩是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。早洩的診斷標準在於女方是否滿足。
那麼如何預防陽痿早洩呢?
1、要學習還有以及要了解科學的性知識，如有關的性解剖、性生理、性心理等，樹立正確的性愛觀、性道德觀和人生觀、婚姻觀
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2、戒除不良習慣。如自慰、縱欲、酗酒等，不抽菸或少抽菸，不要過度勞累，
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注意勞逸結合，保證身體正常的營養。
3、積極治療慢性疾病，如慢性攝護腺炎、精索靜脈曲張、糖尿病、肝硬化、甲狀腺功能亢進或減退等。
4、不要盲目長期服用藥物。
以上就是關於男性陽痿早洩的一些預防方法，不孕不育專家還說，該病大多都是由於心理因素引起的，只要做好以上幾點就可以有效的預防陽痿早洩，預防男性不育的發生。
以下是不孕不育專家為患者朋友搭配的預防陽痿早洩的食譜：
一、腎陽不足症狀的早洩患者的飲食
飲食早餐：粳米、牛奶、雞蛋、醬豆腐如米粥、牛奶1杯、煮雞蛋、醬豆腐;
午餐：大米、羊肉、芹菜、蝦仁如米飯、蔥爆羊肉、芹菜拌蝦仁;
晚餐：大米、山藥、豬肉如米飯、山藥炒肉片。
