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越吃越有男人味的食物


POXET.TW ：現如今，男人健康的關注度是越來越高，那


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你知不知道男人吃什麼更健康，中醫揭示，男人的味道，男人健康必須吃9大食物！

1、深海魚——少脂肪 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、

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減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特別有益。美國心臟病協會（AHA）建議，富含歐米伽-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住一星期應至少吃兩次魚。
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