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男人養精的12個好習慣不可不知


男性保健:專家指出:“在男性不育的原因中,精子問題占了相當大的部分。”造成男性精子出問題的原因有許多,但問題集中到一點就是精子活力不夠。那男人怎樣才能造出健康活力的精子呢?

秘方1:知道房事多久一次比較好

過多的射精和長時間的節欲都會影響精子的質量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。


男性保健
秘方2:監測體重

脂肪過多或過少都可能擾亂性荷爾蒙的正常產生,這將會使男性精

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子數量降低並且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數(bodymassindex,BMI=體重/身

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高的平方)控制在正常范圍(20-25),將最可能產生大量高質量的精子。 - 雙效果凍威而鋼

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