男性保健：專家指出：“在男性不育的原因中，精子問題占了相當大的部分。”造成男性精子出問題的原因有許多，但問題集中到一點就是精子活力不夠。那男人怎樣才能造出健康活力的精子呢？
秘方1：知道房事多久一次比較好
過多的射精和長時間的節欲都會影響精子的質量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。
脂肪過多或過少都可能擾亂性荷爾蒙的正常產生，這將會使男性精
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子數量降低並且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數(bodymassindex，BMI=體重/身
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高的平方)控制在正常范圍(20-25)，將最可能產生大量高質量的精子。
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