POXET.TW ：所謂睡眠養女人，睡覺對男人而言也是至關重要的，現在的男人總是習慣於晚睡，過夜生活，殊不知正是這樣的不良生活習慣毀壞了男人健康!
男人不要晚睡 六種傷害別忽視
晚睡對身體的傷害1：皮膚
衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張
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大毛孔，外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓男人荷爾蒙水平失調，引起粉刺和暗瘡等狀況。
晚睡對身體的傷害2：眼睛
衰老表現：視力下降、視力模糊熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變
晚睡對身體的傷害3：腸胃
衰老表現：胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而引起胃潰瘍。同時，他在熬夜時常用的菸、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
晚睡對身體的傷害4：大腦
衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜時，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛
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