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男人強撐6件事很傷身





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生之道網:硬漢形象向來被男人們刻入心底,遇到什麼事情都可以人,但是小編要告訴你六件事不可以忍,忍了對男人的健康很是不利,和小編一起去看看吧!


男性健康管理

男人經常強忍六件事很不利健康

身體疲勞時不可硬熬

疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時也是人們所具有的一種自動控制信號。如果不按警告立即采取措施,那麼人體就會積勞成疾百病纏身。所以,當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、呼吸加快等症狀時,就不要再硬熬下去,應立即注意勞

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逸結合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放松,胸懷要寬廣,心情要舒暢,不要因一些瑣事而煩惱,不要過多計較個人得失,應盡快采取保健措施,消除身心疲勞。

身體患病時不可硬熬

中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退,細胞的免疫力、再生能力和肌體的內分泌功能也在下降。中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適症狀不重視,聽之任之,強忍下去,終將釀成重症。因此,當身體患病時,應早些到醫院診治,盡快恢復身體健康,切忌帶病工作而導致重病染身

如廁時不可硬熬

大便硬憋,可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛,還可引起直腸癌或結腸癌。憋尿會引起下腹脹痛,甚至引起尿路感染和腎炎,對健康十分有害。因此,要養成定時大便和有了尿意就立即小便的良好習慣。

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