POXET.TW 導讀:如今的男人們身體健
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康面臨很大的威脅,沒完沒了的工作,強大的壓力都是的男人健康面對挑戰。那麼,男士養生注意事項是什麼呢?如何保障男人健康?
從最根本了解生活方式對男性身體的影響,做好以上的六點,不讓自己的身體有損傷,全面保護自己,做一個健康男人。這樣的話,身體的壽命也會增加。
一、平衡膳食。減少鹽的攝入,飲食宜清淡。葷素搭配,避免暴飲暴食。適當多飲水、不憋尿。
二、有計劃地堅持每天進行體力活動和體育訓練,控制體重,避免感冒。
三、當喉部、扁桃腺等感染時,需
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立即在醫生指導下采用抗生素徹底治療,否則鏈球菌感染易引起腎臟疾病。
四、戒菸,飲酒要適量;避免濫用藥物,不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。
五、每年定期檢查尿常規和腎功能,也可同時做腎臟超音波,以便能夠早期發現,早期治療。
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