POXET.TW 導讀：還有什麼比性感身材女人更渴望，誘惑苗條是每個女人的心願。那麼，女士美容你知道多少美體健身方法打造性感身材嗎?塑身妙招有哪些?
1.苗條科學
基因是可以違抗的：新陳代謝科學研究中心研究指出，有肥胖基因的人若經常運動，就能將天生增胖的力量減弱27%。如果家族有肥胖傾向，請一周運動5天，每天30分鐘。
2.比基尼女郎妙方
想減去小腹脂肪，最好多做心肺運動。專家指出，每周以最大心跳85%的速度跑跑步機10英裡或滑步機的人，他們減去的小腹脂肪比做全身肌力訓練者多5吋
3.流點汗心情好
許多人都抱怨他們太累而無法運動，但其實就是太累才應該運動!運動不但不會讓你疲累，反而能增加你的活力指數(70種針對此類主題的研究，90%的結論
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都是如此。)身體運動可以將氧氣送往身體
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各處，並刺激大腦分泌天然的活力荷爾蒙。
因此，從每天最少30分鐘的運動做起，即使是走路也好，保持好心情動起來吧。
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