首頁 > 疾病預防與治療 > 男士養生 莫陷入三大飲食雷區

男士養生 莫陷入三大飲食雷區


POXET.TW 導讀:人們生存飲食就是關鍵,飲食可以守護人們健康也可以危害健康。那麼,對於男士養生來說要如何健康飲食呢?男人飲食迷思有哪些呢?

迷思一:一餐沒肉,就吃不


樂威壯20mg 壯陽藥 https://poxet.tw

幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。但實際上,像牛排這樣的紅肉可能增加患癌症的危險。從世界范圍來看,紅肉消耗多的國家,攝護腺癌的發生率也高。

“但並非所有的肉都不能吃”,專家指出,白肉(魚肉、雞肉等)有著抗癌作用,每周吃2—4次魚肉,可使人患結腸癌的風險下降50


犀利士80mg 壯陽持久雙效 https://poxet.tw

%。

迷思二:喝酒應酬,沒個盡頭

在多呶,男人喝酒多半是為了應酬。“誰都知道喝酒不好,可這年頭,生意場上不喝根本辦不成事,我幾乎每天都喝到不市人事。”

在某公司做銷售的莉亞說。無論喝酒的由頭是什麼,據美國專家統計,嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。

迷思三:吃飽正餐,零食不沾

不同於女人,大部分男人對零食並不感冒。這未嘗不是件好事,但遺憾的是,男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。

這不僅容易讓他們發胖,同時也會使膽固醇上升。法國營養學專說,法國人身體苗條是因為他們每天至少進餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯:充足的早餐、午餐和晚餐,所以他們身體肥胖。

- 犀利士5mg每日錠

熱門推薦

    相關產品