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男士養生 當代健康男人的定義標準


POXET.TW 導讀:男士養生也是當今的熱門話題,男人們的繁忙的工作之餘應該關注自己的身體健康狀況。那麼,男人健康標準是什麼?男人如何養生?下面就讓小編為您準備的男士養生指南幫你找到答案吧。

男士養生 當代健康男人的“定義標準”

健康男人的傳統標準

1、有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作,而且不感到過分緊張與疲勞。

2、處事樂觀,態度積極


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,樂於承擔責任,事無大小,不挑剔。

3、善於休息,睡眠好。

4、應變能力強,能適應外界環境的各種變化。

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重適當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臂位置協調。

7、眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發炎。

8、牙齒清潔,無齲齒,不疼痛;牙齦顏色正常,無出血現象。

9、頭髮有光澤,無頭屑。

10、肌肉豐滿,皮膚有彈性。

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