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男士與桑拿


POXET.TW 導讀: 男士為了在自己的事業上有所成就,所以平時生活壓力比較大。蒸桑拿是一個不錯的解壓方式,但是過的蒸桑拿會對身體造成一定的傷害,那該怎樣科學安排呢?

男人與蒸桑拿

蒸桑拿是緩解壓力和疲勞的一種方法,蒸桑拿的好處有很多,但是如果是男人蒸桑拿的話,可是會危害到男人的精子哦。

桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閑方式,一身透汗之後全身放松疲勞盡消,所以不少工作緊張的人士頗好此道。

然而醫學專家警告說,頻繁出入桑拿卻可

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能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭,男子不育症的發生率就相當高,這和當地人愛洗桑拿不無關系。

睪丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃,這樣才能產出正常的精子,精子對溫度的要求比較嚴格,必須在低於體溫的條件下才能正常發育,


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而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多,不利於精子生長,或造成精子活力下降過多導致不育。臨床統計,男子不育症中有相當一部分人是由於睪丸溫度高於正常溫度所致。

也有醫院主任醫師提醒說,對於未婚未育的男士,除了桑拿不宜多洗之外,其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免,如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。

當然,也不是說就絕對不能洗桑拿,偶爾為之也不妨。如果已經生育,大可放心享受。桑拿對人體還是有一定保健作用:它能夠加快血液循環,使全身各部位肌肉得到完全放松,達到消除疲勞煥發精神的目的。同時,由於身體反復冷熱幹蒸沖洗,血管得到不斷收縮與擴張,能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。

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