養生導讀：生活中，誰都希望
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自己健康，男人也是如此。對於健康，很多專家認為我們在日常生活上注意調理比服用任何藥物都要強。用安全健康的方法來讓我們更健康，不是更好嗎？下面總結六個三分鐘習慣，讓男人一直健康的生活。
一、吃熱喝涼間隔3分鐘。
吃完熱菜、喝下熱湯之後如果立即吃冷飲料，血管會急劇收縮，使血壓升高，引發頭暈、惡心等症狀。專家建議，吃完熱的想喝點冷飲解渴，最好間隔3分鐘，以減少對胃部的刺激。
二、滴眼藥水後按內眼角3分鐘。
滴眼藥水後要輕輕閉眼，用食指壓住內眼角3分鐘，否則眼藥水會很快流
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入淚管，隨後進入鼻腔。這樣不僅會使藥液在眼球表面停留的時間縮短，藥效發揮不充分，而且眼藥水流入鼻腔易被鼻腔微血管吸收，增加眼藥水的副作用。
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