養生導讀：隨著年齡的不斷增長，男性睡眠質量逐漸變差，荷爾蒙分泌量在不斷減少，飲食過量導致消化不良，從而致使體內脂肪急速增加，聚集在腹部，形成啤酒肚。其實，“啤酒肚的出現，可能是營養不良的一個信號。不同年齡的男人如何消除啤酒肚呢？
一、“啤酒肚”不是啤酒的責任
很多人想當然地認為啤酒喝多了就會長啤酒肚，這真是把啤酒冤死了。其實“啤酒肚”本來跟啤酒沒有關系。啤酒肚又
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叫“羅漢肚”，是隨著年齡增長，男性睡眠質量下降，體內荷爾蒙分泌減少，使體內的脂肪增加並聚集在腹部形成的。它是一種缺乏運動，營養過剩，脂肪堆積的表現。只是在人們的生活中，一些人大吃大喝，肚子胖了，追究“吃”的責任的時候，順便就把“喝”也給連帶了，其實啤酒的營養比較均衡，自身
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熱量並不高。
啤酒
那麼，喝啤酒長啤酒肚是怎麼回事呢？這是因為啤酒中的酒精和多酚物質，能促進胃酸的分泌，加速食物的消化吸收，所以飲啤酒後，雖覺得胃撐，卻很有食欲，再加上平時喝酒必備下酒菜，這樣一來，喝得多，吃得也不少，營養攝入過多，沒地方用，就在體內轉化為脂肪和糖原貯存起來。長期如此，啤酒肚慢慢就出現了。
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