POXET.TW 導讀：一日之計在於晨，一年之計在於春，養生也是一樣，最好的季節是春季。男性要想更好的去維持自身的健康，就要抓住這個好時機。下面一起看看小編分享給大家的春季保健知識。
多飲水
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關於水
健康男性必不可缺水。尤其是肌肉發達的男性更應多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關節的滑潤，調節體溫
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，減少泌尿系炎症和結石的發病，還為體內各組織提供礦物質。中等個子的男人，每天至少應補充1500—2000毫升水，天氣炎熱及愛運動的男人，更應多飲水。
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