男人酒後難受怎麼辦 30招完美解酒

男人酒後難受怎麼辦，是讓商務人士頭疼的問題，的確，對於男人來說，吃飯不定時、飯局酒局太多是常事，商務人士的這種情況尤為嚴重。酒是必不可少的助興物，但也是傷身體的東西。那麼男人酒後難受怎麼辦呢？

男人喝酒有什麼危害？

很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應，第二天清醒後卻會明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等急性胃腸炎症狀。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全


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部處理，而造成急性中毒。

這種酒後的宿醉，會讓肝臟屯集脂肪，現在很多30歲左右的年輕男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪顆粒沉淀，都與此密切相關。另外，宿醉還易引起酒精性急性胃炎，導致自律神經平衡失調，引起心跳加速，使血液中水分與電解質平衡失調等，惡劣影響遍及全身。

喝酒了身體難受怎麼辦？

1、吃一頓營養均衡的飯補充各種流失的必需營養素。但應清淡些，不要吃油炸或含脂肪高的食物。

2、喝西紅柿汁治酒後頭暈，西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

3、吃新鮮葡萄治酒後反胃、惡心，如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。

4、喝西瓜汁治酒後全身發熱，西瓜可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。

5、吃柚子消除口中酒氣，柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。

6、喝芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅，芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

7、喝酸奶治酒後煩躁，蒙古人多豪飲，喝酸奶正是他們解酒的秘方。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

8、吃香蕉治酒後心悸、胸悶，酒後吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的。同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

9、吃橄欖治酒後厭食，橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

10、將500克鮮蘿蔔搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿蔔，都可收醒酒之效。

11、取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

12、將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒症狀有一定的作用。

13、醉酒後，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。

14、醉酒時，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

15、醋漬楊桃1個，加水煎服，可用於醒酒。

16、灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。

17、醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

18、飲酒時宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因為豆腐中半脫氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食後可促進酒中的乙醇迅速排洩。

19、將大白


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菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當涼菜服食，對消除酒碎有一定的作用。