男人想要精神好，一定要關注自己的腎臟健康。多喝補腎湯可以幫助男人趕走腎虧，喝出精力旺！那麼男人補腎的湯有哪些呢？黃豆芽燉豆腐、杜仲黨參乳鴿湯、甲魚枸杞百合湯……今天為您介紹八款男人補腎的湯，一定要多喝哦！
現代生活，男人生活壓力大，生活節奏快，所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫發。男人補腎要多喝湯，
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那麼男人補腎的湯有哪些？
八款男人補腎的湯，喝出精力旺
一、黃豆芽燉豆腐
別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用於身體虛贏，陽痿夢遗，小便頻數等症。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。可用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
材料：黃豆芽250克、豆腐300克。色拉油40克、鹽5克、味精3克、薑10克、大蔥10克、胡椒粉5克、香油10克。
做法：將黃豆芽摘去須、根、洗凈；豆腐切成1.5厘米長、1.2厘米寬、1厘米厚的塊，分別入沸水鍋內焯水後撈出；薑切片，蔥切花。鍋置旺火上，放入色拉油，加入清湯約200毫升，燒沸後下入豆芽，豆腐精鹽、味精、薑片，轉用小火燒透入味，撒蔥花、胡椒粉，淋香油，出鍋裝入湯碗內即可。
二、杜仲黨參乳鴿湯
杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦夢遗的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。杜仲黨參乳鴿湯補腎壯陽、強健筋骨。
材料：雛鴿300克、杜仲25克、黃芪15克、黨參15克、薑4克、鹽3克。
做法：乳鴿宰殺收拾幹凈，沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗凈；老薑洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。
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