有研究指出，14%的多呶男人有性功能障礙！所以對於男人來說，保養性功能很重要。生活中一些細節隱藏大危害，男人保養性功能也可以從細節下手。男人保養性功能要做到14點，今天我們來了解一下。
男人保養性功能要做到14
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點
男性的性功能絕對不止意味著男性在床上的表現，它還代表著男性的許多方面，如自尊、自信、力量、強大等多方面。男性的性功能已由蠻荒時代單純為了交配繁衍後代，發展成以上各個方面的綜合體現。尤其在現代社會，男性的性功能似乎是個更敏感的話題，工作壓力、環境的惡化，導致男性的性功能逐漸下降，讓許多男性力不從心。男人如何保養性功能呢？
1、第一條就是戒菸
專家表示，要想預防勃起功能障礙，第一條就是戒菸。菸草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白
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等有害物質，會破壞血管內壁組織，讓動脈血管內壁變厚，甚至堵塞大動脈和生殖器官上的小血管。另一方面就是長期吸菸者容易提高了產生性興奮的難度，出現ED也就很正常了。
2、多吃蘋果
“蘋果療法”是目前國內外一種治療慢性攝護腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性攝護腺炎患者缺鋅的情況。據《印度時報》報道，瑞典的一項研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護攝護腺。與服藥相比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。所以，患有攝護腺炎的朋友不妨多吃些蘋果。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補鋅。
3、治療打鼾
身體上的所有器官都需要足夠的氧氣才能維持正常運行，陰莖也不例外。打鼾會導致體內缺氧，進而影響男性勃起功能。如果有打鼾問題，建議選擇比較高的枕頭。問題嚴重者需要就醫接受治療。
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