男人怎麼自己擼

以五根手指握住陰莖,重復做活塞運動,在所有自慰方式中,活塞式最為普遍。

2、按壓式

陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分,以手指尖按壓揉擦這些部位,這就是按壓型。

3、伏壓式

身體伏臥床上,把陰莖壓在床上或枕頭上,此時腰部可以上下起伏做出X交之姿勢。

4、混合式

就是混合前述幾種方法來進行自慰,或者依序來做,這是對應單純法的一種方法。

5、廣泛型

這種方式不僅刺激陰莖部位,同時刺激可助興奮的其他部位,例如:以右手摩擦陰莖從事活塞運動,同則時以左手摩擦拉動龜頭,使它受刺激,這種方法可以說是多方的自慰型式。

6、幫助型

這是需要使用補助器來進行的自慰方法。例如以溫水來噴灑陰莖,或者以毛巾來充當陰膣等,在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。

1、擼之前記得要洗手,千萬得洗手,用洗手液,否則手上的細菌會很多!洗幹凈手差不多準備就開始了!這個時候準備兩種紙,一種是擦屁股的那種草紙,一種是比較軟的餐巾紙。不胡亂使用器具,注意保證衛生。

2、切記千萬不要自己給擼硬,那樣你的反應能力會下降,性欲也會大幅度下降。所以強烈先看幾張圖,直到完全挺立了再開始!

3、用一個板凳駕著肩膀一個板凳駕著腿,指的是一個板凳對應一條腿或者一邊肩膀,有床的同志就可以把另一邊趴在床上了,沒床的就用四個板凳或者什麼支撐物吧,然後那個位置空出來,用力,一分鐘差不多就一庫了,因為這也是地心引力的緣故!而且腿伸直的話血管筋脈都是流暢的,這樣會更好些,腿 並攏那樣不健康的。

4、開始時先別急著抽拉,不妨去感覺一下它的飽滿。這時你可以用手指從睪丸一直撫摸到龜頭,然後慢慢劃過從另一邊回到睪丸,整個動作要短捷而連貫,不要停頓。

5、漸漸加速,不過仍然不要狠命抽拉或拍打,不妨挑逗一下陰莖的敏感部位。包括龜頭、其膨大部分及陰莖底部一些柔軟的地方。

6、把手攤平,然後慢慢握緊龜頭的頂部,做旋轉運動。就像要打開可口可樂蓋一樣(不是拉罐式的),龜頭可是超級敏感

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的,這舉動會帶給它細膩的快感。做了一陣之後,將手滑向睪丸,一定要輕柔地將它們抓在手指中,慢慢向外拉。如果它們大得像洋雞蛋,在手中掂上幾次。

7、一周自慰不要超過2次。因為頻繁自慰會造成一些泌尿生殖系統的病症:尿頻,尿後流白,下腹會陰部不適,陰囊潮濕發涼,睪丸墜痛,後腰部酸痛及一系列炎症,慢性攝護腺炎、精囊炎、尿道炎和精索靜脈曲張等疾病。經常自慰的人,自控能力較差。由於自慰的機械性強力刺激性器官,造成婚後房事時不射精,或者早洩、陽萎等性功能障礙發生,影響性功能的發揮,以致性生活不和諧,給夫妻關系蒙上陰影,嚴重損


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害夫妻感情。

8、不穿過緊的內褲,不要過分的關注別人的會陰部和胸部。

9、自慰不要有罪惡感,同時要把握好度,以不覺得疲憊為宜。

10、自慰前記得要鎖上房門,因為如果你一直擔心會不會有人闖進來,就不會有快感的感覺了。一定要選擇合適的時間和地點,避開那些吵吵嚷嚷的室友,關掉手機和電話。

11、不要嘗試用玻璃器皿、不潔物品進行輔助自慰。不要以異物自慰。有些青少年喜歡用筆桿、稻草稈、發夾、塑料絲等物插入尿道,以企求獲得快感,從而在有意無意的情況下導致泌尿系異物,其中以男性多見。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿瀦留,並伴泌尿系統感染,最後形成泌尿系統結石症。