老公本來就早洩,最近又陽痿了怎麼辦
性生活在婚姻中有著舉足輕重的地位,沒有性愛的婚姻是脆弱的,就如同做過手術的身體孱弱不堪。
性愛影響夫妻關系,美好的性生活通過生理、心理等變化能讓夫妻感情更加和諧,當家庭和睦時,當然“萬事皆興”,但當男人出現陽痿時,男人的自尊和夫妻的關系都會面臨不小的打擊和考驗。
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治療陽痿也會變成男人羞於啟齒又不得不面對的問題。
男性陽痿患病率達28.4%,40歲以上的人群中更是達40.2%。陽痿對維持夫妻關系以及增強男性的自信心都有很大的影響,是很多夫妻生活不幸的根源,還有很多男性朋友因為陽痿而不能生育,造成一生的遺憾。那麼出現陽痿應該怎麼恢復呢?
1、 運動。
每日步行3000米有助預防陽痿。根據美國波士頓大學醫學院的一項調查研究顯示,每天運動的男人,陽痿的幾率比那些不運動的男性要低許多。
2、練習提肛。
英國一項研究發現,訓練盆底肌,也就是常做提肛動作,可以明顯改善男性性愛時的控制能力。動作很簡單,在閑暇時,收縮肛門,然後放松,每次持續10秒,日久自然見效,貴在堅持。
3、消除心理因素。
男性朋友往往因為一兩次的性交失敗而感到沮喪和喪失信心。這個時候怎麼辦?對此,作為妻子一定要增加與丈夫之間的感情交流,消除不和諧因素,默契配合,同時女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。
4、調節房事,避免過度勞累。
男人如果長期房事過度,沉浸於色情,頻繁自慰導致精神疲乏,是導致陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。因此,作為妻子來說,應對丈夫采取夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。
5、提高身體素質。
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育訓練,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
6、堅決戒菸。
吸菸會損傷血管,讓男性患上陽痿的可能性增加一倍。不過,如果男性能在50歲前戒菸,那這種由於吸菸導致的性功能障礙可以更快恢復。
7、吃深色水果和吃點黑巧克力。
深色水果中富含花青素,這是一種強效抗氧化劑,有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等;黑巧克力中含有助於擴張血管的物質,從而增強性功能。有研究顯示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以讓男性勃起更好。
8、靜心訓練。
激發性欲不只靠視覺,還離不開觸覺、嗅覺、味覺等多個方面的刺激,而緊張焦慮會降低感官功能。每天花幾分鐘練習平心靜氣,能幫你減輕心理壓力,減少腎上腺素的分泌,有助於性功能的恢復。
9、減去腹部脂肪。
腹部的脂肪會影響雄性荷爾蒙的分泌,讓男性性欲降低,研究顯示,肥胖者體重減輕1公斤,性能力就能明顯有所改善。
在以上方法均不見效的情況下,采取藥物治療也是必要手段。面對市場上魚龍混雜的治療陽痿藥物,男性需擦亮雙眼,藥物選擇不當,不僅不能改善病情,還會造成多種危害。
早洩陽痿吃什麼好
1、麻雀 2 只,小米 60 克,黃酒 300 毫升,蔥白 2根。將麻雀去毛、去內臟,洗凈炒熟,放入黃酒稍煮,再加水放入小米煮粥,熟後放入蔥白、精鹽等調服,每日
1 次。適用於陽痿、腰膝酸軟、小便頻數。
2、苦瓜種子適量,焙熟研末,每次 9 克,黃酒送服,每日 2~3 次。
3、海參、狗肉各適量,共切片煮湯,加生薑、精鹽等調服。
4、小公雞 1 只,去毛、去內臟,洗凈切塊,置於食盆中,加入白酒 200 毫升,隔水蒸食。適用於陽痿或舉而不堅、早洩。
5、豬腰 1 對,枸杞菜 250 克。將豬腰洗凈切片,用麻油炒熟,加水適量,放入枸杞菜熬湯,熟後加入精鹽、胡椒粉調服。
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