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怎麼才能治好陽痿早洩


1、運動。每日步行3000米有助預防陽痿。根據美國波士頓大學醫學院的一項調查研究顯示,每天運動的男人,陽痿的幾率比那些不運動的男性要低許多。


2、練習提肛。英國一項研究發現,訓練盆底肌,也就是常做提肛動作,可以明顯改善男性性愛時的控制能力。動作很簡單,在閑暇時,收縮肛門,然後放松,每次持續10秒,日久自然見效,貴在堅持。



3、堅決戒菸。吸菸會損傷血管,讓男性患上陽痿的可能性增加一倍。不過,如果男性能在50歲前戒菸,那這種由於吸菸導致的性功能障礙可以更快恢復。


4、吃深色水果和吃點黑巧克力。深色水果中富含花青素,這是一種強效抗氧化劑,有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等;黑巧克力中含有助於擴張血管的物質,從而增強性功能。有研究顯示,每天吃45克左右的黑巧克力,可以讓男性勃起更好。


5、靜心訓練。激發性欲不只靠視覺,還離不開觸覺、嗅覺、味覺等多個方面的刺激,而緊張焦慮會降低感官功能。每天花幾分鐘練習平心靜氣,能幫你減輕心理壓力,減


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少腎上腺素的分泌,有助於性功能的恢復。


6、減去腹部脂肪。腹部的脂肪會影響雄性荷爾蒙的分泌,讓男性性欲降低,研究顯示,肥胖者體重減輕1公斤,性能力就能明顯有所改善。


盤點治療陽痿的食物

1、魚類


早在古羅馬時期,人們就發現魚類是滋養性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。


2、蝦


蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。


3、鴿肉


白鴿的繁殖力很強,性欲極強,雌雄交配很頻密,這是由於白鴿的性荷爾蒙分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。


4、狗肉


狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早洩。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。


5、泥鰍


泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、菸酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。



陽痿早洩治療法

1、增加射精頻率




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比如第一次性生活可能很快就射精,但是第二次的時候,就不那麼容易射精了,這是利用了男性不應期的道理。


2、在性生活方式上采取女上男下的性交姿勢


當感覺控制不了的時候,女方則立刻抬起身體脫離男方,暫停性行為來降低興奮性,待休息15-30秒後再繼續。或者感覺控制不了時,暫停,然後轉移注意力、改變體位動作等也可以起到延緩射精的作用。當然,這些方法需要一點耐心。


3、陰莖局部治療


目的是降低陰莖頭、陰莖皮膚的敏感度,增加其感覺域值。如使用避孕套、做包皮環切術(讓龜頭露出來,經常摩擦而降低其敏感性)。局部治療常用2%利多卡因凝膠,在性交前10分鐘塗於陰莖頭處,減低陰莖的感覺,延長射精潛伏時間。性交時也可以選擇戴保險套。早洩局部治療的不足之處是陰莖頭麻木,性快感會下降。


4、藥物治療


目前已經有專門治療早洩的藥物。但這類藥物起效較慢,一般需要連續服藥兩周後才能感覺射精時間延長。藥物起效後,也可以在性交前3-4小時按需服用。這類藥物的不良反應是惡心、頭暈和勃起功能障礙。


5、手術治療


早洩的手術方法應用較少,主要是選擇性切斷陰莖頭的感覺神經,來降低陰莖頭的敏感度。實際上,這樣治療的效果還不確切,術後並發症較多,危害非常大。因此,一定要小心謹慎實施這樣的手術。

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