吃什麼壯陽

1、吃什麼水果壯陽

1.1、葡萄。在身上發現攝護腺炎的症狀怎麼辦?來點葡萄吧。取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

1.2、芒果。那句話怎麼說來著,條條大路通羅馬。你的“蛋疼”也是有好多方法可以治的。取芒果核10克,打爛後水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。

1.3、獼猴桃。好吧,關於攝護腺炎怎麼會治療這個問題還有另外一個答案。新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,能治攝護腺炎後小便澀痛。

1.4、木瓜。如何治療早洩?這邊教你一個好方法。用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虧陽舉不堅和早洩。

2、吃什麼中藥壯陽

2.1、鱸魚。又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

2.2、栗子。性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虧腰痛者最宜食用。

2.3、山藥。味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虧之人,宜常食之。

2.4、枸杞子。性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虧之人,食之最宜。

3、壯陽的食療食譜

3.1、當歸羊肉湯

用料：羊肉一斤,當歸、黃芪、黨參各八錢,蔥、薑、料酒各適量。

制法：全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。

功效：益氣補虛,補心氣,療血虛。病後、產後體虛瘦弱以及血虛之人,皆可食用。

3.2、核桃仁雞湯

用料：公雞一只,核桃仁二兩,薑、蔥、料酒、各適量。

制法：把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

功效：溫腎補陽。

主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

1、按摩壯陽法。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸,按摩可一日一次,每次2-3分鐘就可以了。但要注意掌握力度,如果力度過重,刺激過強,反而會使睪丸功能低下。媽網百科溫馨提示:每天按摩無須太多,太多會適得其反。

2、“交替浴”訓練法。冷熱水交替洗澡從很久以前就流行了。冷水和熱水交替洗澡,3分鐘換一次,反復三到五次,陰莖、陰囊收縮,可以增強男人性功能。

3、摩擦雙耳。摩擦雙耳可以有助於男性補腎壯陽。早晨起床時,用指尖在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱度為宜。

4、體育訓練。俗話說,女人靠保養,男人靠訓練。運動除了能夠讓男性擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,達到增強男人性功能的作用。每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、

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力量性健身等,性生活的質量會大大增強。

1、自卑緊張。自卑緊張是現在男性陽痿最常見的症狀表現之一。個別新婚夫婦房事不佳,是由於婚前偷嘗過禁果,當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復雜心情下行事,失敗率高

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,於是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。

2、全身症狀。陽痿除了了有心理方面的明顯症狀之外,還會出現一些全身的症狀表現。比如腰酸腿軟、失眠多夢、倦怠、無精打采、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退、心情煩躁等全身方面的陽痿症狀。

3、勃起不硬。勃起不硬,擦入萎軟是現在男性陽痿的主要表現。隨著病情的發展和加重,表現為陰莖有自發的勃起,夜間睡眠或初醒時,自慰或色情聯想時會有勃起,在想要性交時卻不能勃起,或陰莖剛接觸女體時能堅硬勃起,但企圖插入時有萎軟。