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30歲的男人夢遗怎麼辦


1、治療夢遗的食物

1.1、芝麻


夢遗的診斷不能單靠疾病,食物可能是導致夢遗的禍首!根據前人經驗,夢遗之人當忌食。如《本草從新》中說:“胡麻,精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡:“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用。”


1.2、海松子


根據前人經驗,對於夢遗早洩者不宜多食,正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說:“便溏精滑者勿與。”因其油潤滑洩之故。


1.3、牡蠣肉


性微寒,味甘咸,根據前人經驗,夢遗或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出:“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為:“腎虧無火,精寒自出者非宜。”


1.4、蝦子


性溫,味甘咸,有補腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對夢遗、早洩和陰-莖異常勃起者,切忌多食。



2、治療夢遗的偏方

2.1、韭菜子10克,黃酒適量。韭菜子水煎,黃酒送服,每日2次。主治無夢夢遗。


2.2、淮山藥60克,米酒少許。淮山藥研末加水適量,煮熟後調入米酒1~2湯匙,溫服。主治腎虧夢遗。


2.3、核桃仁20克,豬腎1只。核桃仁洗凈,剖碎;豬腎洗凈,剖開,開水浸泡2小時,去浮沫。起油鍋,核桃仁、豬腰同炒,加黃酒、薑、蔥、食鹽調味後食用。可治夢遗,耳鳴腰酸,肢冷畏寒。


2.4、韭菜子15克,大米50克,精鹽適量。將韭菜子用文火炒熟,與大米、少許細鹽同入砂鍋內,加水500克,慢火煮至米開粥稠即可。每日服2次,溫熱食。適用於腎虧所致的夢遗。


2.5、銀耳30克,百合30克,粳米50克。銀耳、百合洗凈,同置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開3分鐘,改文火煮30分鐘,成粥,趁熱食用。滋陰益腎,適用於夢遗,並伴心悸煩熱,夜寐不安者。



3、運動治療夢遗的方法

3.1、仰臥收腹法:臂腿上舉法取仰臥位,兩臂伸直在頭後,然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行一次,每次可做24~32下。隨著腹肌力量的增強,上述動作重復次數可逐漸增加。


3.2、自我按摩法:用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處),通過按摩這兩個穴位,可以幫助調整和改善性的功能。


3.3、提肛運動法:坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每以可收縮48~64次。收縮時吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恒,長期堅持下去必有效果。


3.4、冷水沖洗法:如何治療夢遗呢?在氣溫、環境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然後用冷水沖洗陰囊數分鐘,有助於降低性神經的興奮性。開始時,沖洗的時間不宜過長,體質虛弱者慎用此法。



夢遗的原因

1、夢遗是指在無性交情況下發生射精現象,據統計80%的男性都有這種現象,這種現象大部分夜間睡眠中發生,一般夢遗的頻度可以從1~2周一次到4~5周一次不等,均屬正常,若一周內有幾次或一夜幾次夢遗,就屬於一種病理現象。引起夢遗主要是皮層中樞,脊髓中樞的功能紊亂,以及因生殖系統某些疾病所致,現分述如下。


2、精神因素:由於性的要求過分強烈不能克制,特別是在睡眠前思淫引起性興奮,長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成夢遗(如經常讀淫書、淫畫,導致沖動發生夢遗)。


3、體質虛弱,各臟器的功能不夠健全,如大腦皮層功能不全,失去對低級性中樞的控制,而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強,也會發生夢遗。



頻繁夢遗的危害

1、頻繁夢遗影


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響精神狀態


容易精神萎靡


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不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象。那股青少年應有的血氣方剛、朝氣蓬勃、努力奮進和天天向上的氣概,在他們身上一掃而光,必然會影響到學習與工作,於是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。


2、頻繁夢遗造成性功能障礙


對於已婚男子,如果還有頻繁的夢遗,日久必然會干擾正常性功能的發揮,造成性欲減退、早洩、勃起功能障礙等男子性功能異常。

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