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早洩吃什麼食物


1、早洩吃什麼主食

多吃能提高性能力的主食。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等,對早洩有很好的治療作用,提高性能力。


2、早洩吃什麼蔬菜水果

2.1、滋腎的蔬菜


白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。具有滋腎益精的作用,大凡腎虧夢遗,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之。


2.2、含營養素豐富的水果


桑葚、草莓、大棗、黑棗等。富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、菸酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等,這些營養素能很好的抑制早洩。


3、早洩吃什麼肉類食物

肉、蛋、奶類。羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品,能有效的治療早洩。



治療男性早洩的食療方法

1、治療男性早洩需補充哪些營養

1.1、富含維生素a的食物


和e與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。


1.2、含鈣豐富的食物


有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。鈣離子能刺激精子成熟,多吃一些富含鈣的食物,對改善男子生殖能力會有一定幫助。


2、治療男性早洩的食療方法

2.1、青蝦炒韭菜


青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,薑絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。


2.2、腐皮白果粥


白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調當早點吃。每日1次。


2.3、腐皮白果粥


白果9~12克,腐皮45~80克,白米適量。將白果去殼和芯,與腐皮、白米置鍋中加水適量,煮粥。每日1次,當早點吃。



2.4、蓯蓉羊肉粥


羊肉150克,淮山12克,肉蓯蓉10克,菟絲子15克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈後細切,先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待煮沸後,再加入精鹽、生薑蔥白煮為稀粥。


2.5、桂圓醴


桂圓肉200g、放在細口瓶內,倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月後可飲用。每日2次,每次10-20毫升。


2.6、黃芪枸杞燉乳鴿


取北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺後去毛及內臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內,加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3~5次為1療程。


2.7、龍馬童子雞


蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內臟,洗凈後將蝦仁、海馬用溫水洗凈後放入雞腹內,再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段薑塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。


2.8、菊花醪




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甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致早洩。


2.9、五子固精酒


菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克,仙靈脾12克。上藥共切碎,用雙層紗佈袋盛裝,用白酒1升浸之,密封3日後開啟。


2.10、熟地巴戟酒


熟地黃45克,巴戟天45克,枸杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。上七味共搗碎,盛於凈瓶中,用白酒5升,浸泡封口,經5天後開啟,去渣飲酒。


怎樣預防早洩

1、生活中怎樣預防早洩

1.1、積極的參加戶外的體育訓練


特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。



1.2、冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖


每晚睡覺前,用冷水沖洗陰莖3~5分鐘,或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數分鐘,讓陰莖血管收縮以減少充血的程度,以防治早洩。


1.3、性生活中延長性前愛撫


延長性交前的愛撫動作,等到女方已充分興奮時,男方再徐緩插入陰莖,從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間,這樣可以減少早洩的發生率。


1.4、不要縱欲,不要疲勞之後進行性交


男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。


1.5、男人要避免自慰,節制房事


曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時


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再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。


2、預防早洩要從心理上調節

2.1、男人需要重拾自信


首先,男子應堅信自己是健康正常的,偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿於懷。


2.2、男人要學會放松自己


夫妻之間感情交流與滿足的一種方式,在生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。

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