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抑制早洩的方法


1、積極的參加體育訓練


平時的生活中,由於生活的壓力很大,所以很多人都缺乏訓練,其實適度進行體育訓練能夠強健體魄,在促進早洩的康復上同樣有效果。具體的運動項目可根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低,慢跑、遊泳、爬山、球類運動等都是不錯的選擇。


2、心理方面的因素引起早洩


在過性

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生活的時候,有的人會因此心理緊張、生活工作壓力大能夠導致人過早的出現早洩。因此,男性早洩的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。



3、加強飲食的調理


治療早洩,我們可以針對飲食來做一些輔助治療,起到一個調節的作用。男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性荷爾蒙的重要組成成份。 男性在出現早洩後,需要及時到正規專業的醫院接受治療,避免造成更大的傷害。


4、早洩的按摩手法


右手掌擦左湧泉穴,左手掌擦右湧泉穴,均以透熱為度。若膽怯心悸,性欲淡漠,恐懼不安,一交即洩,則加用:指按揉百會、四神聰、神門、心俞、膽俞、大陵、丘墟,每穴約1分鐘。如精神抑鬱,頭暈目眩,口苦咽幹,則加用:指按揉內關、膻中、太沖,每穴約1分鐘。


若心悸健忘,失眠多夢,面色萎黃,倦怠乏力,食少便溏,可加用:1指按揉心俞、脾俞、胃俞、內關、足三裡,每穴約1分鐘。


男人為什麼會早洩

1、性交次數太少:有些人因為工作進修糊口嚴重,或夫妻兩地分家,或夫妻一方持久出差,因長時候未發素性交,性要求過度強烈而輕易早洩。也有些人掛念早洩,有意削減性交次數,引起性嚴重不竭積儲,反而加重早洩。


2、不良自慰習慣:自慰過度,固然自慰自己並不會直接引起早洩,但因為持久自慰時怕被怙恃或同宿舍夥伴發現,總想盡快竣事,於是養成慌忙射精的習慣。



3、夫妻關系不和:在女人當家的家庭,因為對老婆過度害怕,過度崇敬,自卑心理強烈,或對老婆懷有潛在的敵意,這些城市發生早洩。


4、器質性原因:器質性原因造成的早洩常伴有分歧水平的早洩,如攝護腺炎、精囊炎、糖尿病精神病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等,這些都有可能是引起早洩的病因。


5、婚前性行為:有些青年婚前發素性行為,因為嚴重,興奮來得快,慌忙射精,婚後難以改變已經成立的射精體例。


男性早洩的食療偏方

1、枸杞子30克,鴿子肉一只,放燉盅,內加適量水,隔水燉熟,吃肉飲湯;或枸杞子30克;牛外生殖器一具,加水燉熟,吃肉飲湯。



2、海狗腎搗爛,與糯米、酒曲釀酒,逐日飲二次,每次二湯匙;或海狗腎一具,人參15克,淮山藥50克,共放進1公斤米酒或白酒內浸泡一個月後飲用,逐日二次,每次二湯匙。


3、狗肉250克,黑豆50克,調以鹽、薑、五香粉及少量糖共煮食用;或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋果、生薑和鹽調料同煮熟食用。


4、麻雀3只,與菟絲子、肉蓯蓉各15克,共放進1公斤米酒或白酒內浸泡15天後飲用;或麻雀3~5只切碎炒熟與大米煮粥,加鹽和蔥調味,空腹食。


5、蝦15克,豆腐3塊,加蔥、薑、鹽燉熟食用

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;或鍋中放酒加鹽後,將蝦肉50克用水泡軟,與切好的韭菜250克同炒熟食用。

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