胸部發育到幾歲

17歲已經過了胸部發育的黃金時段了,女人的胸部大概從12左右開始發育,到了18歲基本定型,不會再有大的改變,除非你一下子突然很胖。胸部發育與月經無關,關鍵是荷爾蒙水平和脂肪水平。發育期的時候一定要保證足夠的脂肪攝入量,因為胸部的成分就是乳腺和脂肪組成的,乳腺是漂在遊離的脂肪裡的。

17歲了以後,很難有很大的改變,但是記住,絕對不能吃太多高脂肪的東西,要適量吃,目的是為了保持荷爾蒙水平的穩定,要吃瘦肉,魚類,還要訓練胸


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肌,這樣胸部才會挺拔。目前市面上的豐胸產品不要嘗試,沒有用的。

要選合適的Bra,它對保持胸形有很大的意義,但是有一點要記住,睡覺的時候絕對不能穿,不要為了美觀睡覺也戴著,我聽說很多人睡覺還戴著,那是絕對不行的。要給胸部放松的時間,長期戴容易引發乳腺疾病。一天戴的時間不要超過8小時,尤其是帶鋼托的。

2、什麼是胸部

胸的上界為頸部下界,下界為骨性胸廓下口,外界為三角肌前後緣,是人體第二大體腔局部。該局部分為胸腔和胸腔內容兩部;胸腔又分為胸壁和膈;胸壁借腋前、後線又分為前、側和後壁,其中後壁稱背部屬脊柱區內容;胸腔內容又分為中間的縱隔和兩側的肺及胸膜。

胸部的肉體主要是脂肪為主,肌肉部分少。

3、當代人美胸的標準

傲人形態:最完美的乳房外形當屬如同“米洛的維納斯”一樣的半球型水滴狀雙乳。通常乳軸高度為5cm,與胸壁幾乎呈90度,約為乳房基底直徑的1/2。

青春動感:美麗性感的乳房應該具有良好的充盈度,會隨著運動產生韻律性動感,站立或靜臥時則顯“水滴”般的三維形態之美。

U惑乳溝:性感美胸不能沒有誘人乳溝。從時尚美學視角來講,乳溝既是乳房豐滿、健康、完美的表現,也是視覺聚焦和自我展現的標志。

細膩手感:張力大,彈性好,軟硬度適中,皮膚有光澤,正常挺立,豐滿、勻稱、柔韌、大小適中。

挺胸:

把雙手放在腋下。沿著乳房外圍做圓形按摩。

雙手從乳房下面分別由左右兩方往上提拉,提拉得越高越好。

把手放在乳暈上方,往上做螺旋狀按摩。以上每個動作重復8～10次。

提高胸線:

雙手手指圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。

雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,直到乳房外圍。

在雙乳間做8字形按摩。以上每個動作重復20次。

這種方法能刺激胸部組織,讓乳房變大。

緊胸:

身體站直後舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。

持續5秒鐘之後換伸展左手左腳。將身體盡量伸直。以上每個動作重復8～10次。

這種方法能充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。

山藥青筍炒雞肝

這道菜可以調養氣血,促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

材料:山藥、青筍、雞肝。做法:將山藥、青筍切成條,雞肝切片。用沸水分別焯一下待用。鍋底放油並加入適量高湯,加鹽、味精調味後,下山藥、青筍、雞肝翻炒,勾芡後即可起鍋。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。

核桃松仁燉粟米

這道菜富含維生素E,是專家推崇的健胸食品。

材料:核桃、松仁、粟米、冰糖。做法:將核桃仁、松仁炸熟待用,將冰糖和粟米用小火燉熟,撒上核桃仁和松仁即可。每天吃三四勺即可。

黑芝麻拌花生

這道菜能促使卵巢發育和完善,增加卵細胞,刺激雌荷爾蒙的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。

材料:花生、黑芝麻、煉乳。做法:將花生仁炸熟後,用


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適量的煉乳拌勻,撒上炒香的黑芝麻即可。