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男性早洩怎麼辦


1、男性早洩怎麼辦


1.1、陰囊牽拉法:男方性高潮時,性興奮很強烈,出現陰囊收縮、睪丸上提現象,此時用手向下牽拉陰囊及睪丸即可降低興奮,以此緩解射精,防止早洩。陰囊牽拉法操作簡單,關鍵是掌握牽拉的時間。過早牽拉達不到延緩射精的目的,甚至反使陰莖疲軟下來,牽拉過晚已不能阻止射精。主要靠自己掌握,男女雙方巧妙配合,從而逐漸掌握最佳時間和頻率,以達到延緩性交持續時


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間的目的。



1.2、多次排精法:對於年輕患者,可以通過增加射精次數開延長性生活時間,即不止一次射精的方法。具體方法為:先采取自慰的方法射精後,再進行性生活。這樣第二次射精出現的時間要明顯延緩,過性生活就不會很快射精,從而達到延長性生活時間的目的,增加性生活質量。


2、引起早洩的原因


2.1、器質性病變:有些器質性病變,易引起早洩。如,尿道炎、攝護腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中樞興奮度降低,易引起早洩。


2.2、陰莖神經過於敏感:陰莖神經過於敏感,射精刺激閾值低,在性生活時很容易發生早洩。


2.3、局部刺激:陰莖包皮過長,由於包皮過長導致龜頭受摩擦減少,就會引起龜頭過度敏感,在性生活時很輕易出現早洩。


2.4、精神因素:長期性的縱欲過度、自慰過頻、情緒緊張、激動等都會造成皮層中樞性興奮增強,脊髓射精中樞興奮性也增高,引起早洩。


3、什麼是早洩


早洩是最常見的射精功能障礙,以性交之始即行排精,甚至性交前即洩精,不能進行正常性生活為主要表現,發病率占成年男子的1/3以上。早洩的定義尚有爭議,通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價,如以男性在性交時失去控制射精的能力,則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標準;或以女性在性交中達到性高潮的頻度少於50%為標準來定義早洩,但這些都未被普遍接受。


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1、淡菜:


淡菜即北方說的海紅,含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功能。


2、雞蛋:



雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活後復原朝氣的“還原劑”。夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。


3、泥鰍:


泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精的功效。


4、驢肉:


驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽、補氣養血、市心去煩的效勞。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨的效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。


怎樣預防早洩

積極的參加戶外的體育訓練,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力,幫助預防早洩。



性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,注意調整自己的情緒,消除緊張、自卑與恐懼的心理,幫助有效的預防早洩。


避免自慰,規律房事,不宜過度也不宜長時間禁慾。進行適當的文體活動,如聽音樂,訓練身體,調節情操,增強體質,有助於預防早洩。


一定要注意不能在疲勞後進行性交,也不要勉強性交,這是預防早洩最忌諱的。


最為重要的,就是男性患有早洩,女方一定要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理,要給男方更溫暖的環境。


預防早洩男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。

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